LittleAndMe - Kanga Training OUTDOOR

DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

• gut gestützt

• in "Anhock-Spreiz-Haltung"

• leicht gerundeten Rücken des Babys

• vor optischer Reizüberflutung geschützt

• komfortabel für den Träger

Im Frühling und Sommer wird das Outdoor-Kangatraining am Donaustrand in Mautern angeboten. Im Schatten der Bäume und mit Blick auf die Donau macht das Training hier besonders viel Spaß!

WANN KANNST DU STARTEN?

Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (6- 10 Wochen nach der Entbindung) heißt es für euch: "LET´S KANGA!" Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.

Kosten: 4 Wochen 58€

Spare Geld: 10 Wochen nur 130€

Wo? Donaustrand Mautern (Parken beim Beachcafe)

Bei Schlechtwetter: Im Active City Fitnessclub, Wiener Str. 5, 3500 Krems

WAS BENÖTIGST DU?

- Eine Babytrage

- Eine Picknickdecke/Handtuch

- Ein Lieblingsspielzeug

- Wechselgewand und Sonnenschutz für Dein Baby

- Bequeme Sportbekleidung und Sportschuhe